Spokey Träningsboll med Massagepiggar - 55 cm

Gymnastikboll med massage – Anti-Burst fitnessboll med pump

En gymnastikboll med massage kombinerar klassisk coreträning med en stimulerande massageeffekt. Bollen har en tvådelad yta – ena halvan är slät, medan den andra är utrustad med massageknoppar som stimulerar blodcirkulationen och bidrar till snabbare muskelåterhämtning. Den är idealisk för både träning, rehabilitering och som ett ergonomiskt alternativ till en kontorsstol.

Att sitta på bollen aktiverar automatiskt kärnmuskulaturen och främjar en korrekt kroppshållning, vilket avlastar ryggen under långa arbetsdagar. Massageytan stimulerar blodgenomströmningen – även vid små rörelser – och kan hjälpa till att reducera spänningar och trötthet i kroppen.

Bollen är tillverkad i slitstark och halkfri PVC med en struktur som reducerar risken att glida under träning. Den är utrustad med ett Anti-Burst-system, som säkerställer att luften långsamt sipprar ut vid punktering – en viktig säkerhetsfunktion som ger dig tid att reagera. En praktisk pump medföljer så att bollen snabbt kan blåsas upp.

Träning med fitnessboll är skonsam för leder och därför lämplig för nybörjare, seniorer och personer under rehabilitering. Den stärker mage, rygg, ben och säte, förbättrar balansen och kroppskontrollen och kan användas för både styrketräning, pilates, stretching och meditation.

Val av storlek

För optimal ergonomi och träningseffekt bör bollens diameter passa din längd:

• 55 cm: Längd 150–164 cm
• 65 cm: Längd 165–182 cm
• 75 cm: Längd 182 cm och däröver

När du sitter på bollen bör höfterna vara en aning högre än knäna, och vinkeln i knän och höfter bör vara minst 90 grader med fötterna plant mot golvet.

Specifikationer

Material: PVC

Struktur: Halv slät yta / halv massageyta

System: Anti-Burst (långsamt luftutsläpp vid punktering)

Maximal användarvikt: 120 kg

Storlekar: 55 cm

Pump: Inkluderad