Core-sliders

Glidplattor för funktionell träning – Set om 2 st.
Detta set med glidplattor är ett mångsidigt träningsredskap som gör det möjligt att träna hela kroppen med hjälp av kroppsvikt. Glidplattor aktiverar stabiliseringsmusklerna och ökar svårighetsgraden på även de enklaste övningar, vilket gör dem idealiska för både styrketräning och funktionell träning.
Glidplattor gör det möjligt att träna både överkropp, kärnmuskler och underkropp effektivt. Övningar som planka-glider, mountain climbers och utfall blir mer utmanande eftersom musklerna konstant måste arbeta för att stabilisera kroppen under rörelsen.

Överkropp: Träna bröst, axlar och rygg genom övningar som armhävningar och planka-glider
Kärnmuskler: Förbättra core-styrkan med övningar som sit-throughs och side-glides
Underkropp: Stärk ben och säte med utfall, glute bridges och sidekicks

Ökad aktivering av stabiliseringsmuskler
När du använder glidplattor krävs konstant balans och kontroll, vilket aktiverar de små stabiliseringsmusklerna som ofta är svåra att komma åt med klassisk styrketräning. Detta resulterar i förbättrad muskelkoordination och kroppskontroll.
Glidplattorna glider lätt på både hårda golv och mattor, vilket ger en jämn och kontrollerad rörelse. Detta minskar belastningen på leder och senor, vilket gör träningen mer skonsam och säker – även för nybörjare.
Plattorna är lätta och kompakta, vilket gör dem enkla att förvara och ta med på språng. De tar minimalt med plats i träningsväskan och kan användas hemma, på gymmet eller under resor.
Plattorna är tillverkade av högkvalitativa material (PP och SBR), vilket säkerställer lång hållbarhet och ett bra grepp på golvet. Materialen är slitstarka och lämpliga för intensiv användning under lång tid.

Specifikationer
Material: PP, SBR
Storlek: 19 x 19 x 0,7 cm
Färg: Svart
2 st inkluderade