{"product_id":"hms-squat-rack-med-hip-thrust","title":"HMS Squat Rack med Hip Thrust","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMultifunktionellt squat rack med hip thrust, pull-up \u0026amp; dip\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDetta är en kommersiell multifunktionell träningsstation som kombinerar funktionerna från ett squat rack, hip thrust-station, pull-up bar och dip-station i en solid konstruktion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHär får du en mångsidig träningsmaskin för seriös styrketräning, där du kan träna med skivstång, egen kroppsvikt och gummiband. Den kraftiga stålkonstruktionen, de många justeringsmöjligheterna och den integrerade träningsplattformen gör SMP01 lämplig för både avancerade hemmagym och professionella träningsmiljöer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed en egenvikt på 140 kg och en maximal användarvikt på hela 200 kg är det en extremt stabil träningsstation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn station – massor av träningsmöjligheter\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsstationen är utvecklad för dig som vill ha många träningsfunktioner samlade på ett ställe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu kan bland annat använda stationen till:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eKnäböj (Squats)\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMarklyft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHip thrust\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBulgarian split squats\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eLeg extensions\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eTräning med power bands\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFunktionell styrketräning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eTräning med skivstång\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eCore- och kroppsviktsträning\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDet gör multiträningsmaskinen till en stark bas för både fullkroppsträning och målinriktade styrketräningsprogram.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecialdesignad för hip thrust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn av de största fördelarna är den integrerade hip thrust-plattformen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen breda plattformen ger ett stabilt underlag, medan det justerbara ryggstödet gör det möjligt att anpassa stationen till olika användare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHip thrust är en effektiv övning för särskilt sätesmuskler och baksida lår, och gör det möjligt att utföra övningen i en mer fast och stabil position än vid improviserade lösningar på en vanlig bänk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJusterbart ryggstöd\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRyggstödet kan justeras både i höjd och vinkel i 4 lägen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet ger möjlighet att anpassa stationen till olika övningar och användare och gör det lättare att hitta en bekväm träningsposition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRyggstödet tål en belastning på upp till 150 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSquat rack för tung träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen fungerar också som ett kraftigt squat rack med justerbara skivstångshållare och säkerhetsstöd (safety supports).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSäkerhetsstöden kan ställas in i 6 höjder från 55 till 104 cm, så att de kan anpassas efter både användarens längd och den enskilda övningen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet ger extra säkerhet vid bland annat:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eKnäböj\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBänkpress\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRack pulls\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMarklyft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAndra övningar med skivstång\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePull-up bar och dip-station\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen integrerade pull-up baren möjliggör effektiv träning av rygg, armar och core, medan dip-handtagen gör det möjligt att utföra dips med fokus på särskilt bröst, axlar och triceps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDip-stationen kan justeras både horisontellt och vertikalt så att avstånd och höjd kan anpassas efter olika användare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJusterbara stödhandtag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsmaskinen har fyra extra handtag som kan justeras i höjdled.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe kan bland annat användas för att skapa extra stöd och stabilitet under olika övningar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHöjden kan ställas in från 131 till 184 cm, vilket gör stationen flexibel för olika användare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräna med power bands\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn särskild fördel är de 8 fästena för gummiband, vilket gör det möjligt att montera power bands direkt på stationen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet ger möjlighet att kombinera vikter med elastiskt motstånd och därmed öka belastningen i olika delar av rörelsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu kan exempelvis använda gummiband till:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eKnäböj\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHip thrust\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMarklyft\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePressövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFunktionell träning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMotståndsträning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePraktisk förvaring av viktplattor\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTräningsmaskinen har två integrerade förvaringspinnar för viktplattor med en diameter på 49 mm, vilket passar för olympiska viktplattor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVarje hållare tål en belastning på upp till 100 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet betyder att du kan förvara dina viktplattor direkt på stationen och hålla träningsytan mer städad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStor och stabil träningsplattform\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlattformen mäter 99 x 96 cm och ger en solid yta att arbeta på.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen halkfria ytan hjälper till att hålla fötterna stabila under dynamiska övningar, medan den medföljande mattan ger extra komfort vid övningar som hip thrust och andra övningar där ryggen har kontakt med underlaget.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eByggd för seriös träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMultiträningsmaskinen är konstruerad av kraftiga 100 x 50 mm stålprofiler och väger 140 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet ger en mycket stabil plattform när du arbetar med tunga vikter eller utför explosiva rörelser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen maximala användarvikten är hela 200 kg, och flera av stationens komponenter är dimensionerade för höga belastningar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsmaskinen är klassificerad för kommersiellt bruk, vilket gör den relevant för långt mer än vanlig hemmaträning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eAllmänt\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLängd: 203 cm\u003cbr\u003eBredd: 130 cm\u003cbr\u003eHöjd: 232 cm\u003cbr\u003eHuvudprofil: 100 x 50 mm\u003cbr\u003eAvstånd mellan profiler: 97 cm\u003cbr\u003eMaterial: Q235-stål + PVC + PE\u003cbr\u003eProduktvikt: 140 kg\u003cbr\u003eMax. användarvikt: 200 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eRyggstöd\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMått: 55 x 27 cm\u003cbr\u003eVinkeljustering: 4 lägen\u003cbr\u003eHöjdjustering: 4 lägen\u003cbr\u003eMax. belastning: 150 kg\u003cbr\u003eMedföljande matta: 57 x 30,5 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePull-up bar\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLängd: 99 cm\u003cbr\u003eGreppsektion: 13,5 cm\u003cbr\u003eDiameter: 3,2 cm\u003cbr\u003eMax. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eDip-station\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGreppsektion: 12,5 cm\u003cbr\u003eHorisontell justering: 3 lägen\u003cbr\u003eAvstånd: 52–72 cm\u003cbr\u003eVertikal justering: 5 lägen\u003cbr\u003eHöjd: 115–145 cm\u003cbr\u003eDiameter: 3,2 cm\u003cbr\u003eMax. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eStödhandtag\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHöjdjustering: 4 lägen\u003cbr\u003eHöjd: 131–184 cm\u003cbr\u003eMax. belastning: 200 kg\u003cbr\u003eAntal handtag: 4\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eSäkerhetsstöd (Safety supports)\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHöjdjustering: 6 lägen\u003cbr\u003eHöjd: 55–104 cm\u003cbr\u003eLängd: 49 cm\u003cbr\u003eBredd: 4,5 cm\u003cbr\u003eMax. belastning: 150 kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eHållare för viktplattor\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAntal: 2\u003cbr\u003eLängd: 19,5 cm\u003cbr\u003eDiameter: 49 mm\u003cbr\u003eMax. belastning: 100 kg per hållare\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePlattform\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMått: 99 x 96 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003ePower bands\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAntal fästen: 8\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931136479575,"sku":"0403512304-sort","price":18203.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-hip-thrust-squat-rack-sort-1.jpg?v=1788942700","url":"https:\/\/sportsmode.se\/products\/hms-squat-rack-med-hip-thrust","provider":"Sportsmode","version":"1.0","type":"link"}