HMS Squat Rack med Hip Thrust

Multifunktionellt squat rack med hip thrust, pull-up & dip

Detta är en kommersiell multifunktionell träningsstation som kombinerar funktionerna från ett squat rack, hip thrust-station, pull-up bar och dip-station i en solid konstruktion.

Här får du en mångsidig träningsmaskin för seriös styrketräning, där du kan träna med skivstång, egen kroppsvikt och gummiband. Den kraftiga stålkonstruktionen, de många justeringsmöjligheterna och den integrerade träningsplattformen gör SMP01 lämplig för både avancerade hemmagym och professionella träningsmiljöer.

Med en egenvikt på 140 kg och en maximal användarvikt på hela 200 kg är det en extremt stabil träningsstation.

En station – massor av träningsmöjligheter

Träningsstationen är utvecklad för dig som vill ha många träningsfunktioner samlade på ett ställe.

Du kan bland annat använda stationen till:

• Knäböj (Squats)
• Marklyft
• Hip thrust
• Bulgarian split squats
• Pull-ups
• Chin-ups
• Dips
• Leg extensions
• Träning med power bands
• Funktionell styrketräning
• Träning med skivstång
• Core- och kroppsviktsträning

Det gör multiträningsmaskinen till en stark bas för både fullkroppsträning och målinriktade styrketräningsprogram.

Specialdesignad för hip thrust

En av de största fördelarna är den integrerade hip thrust-plattformen.

Den breda plattformen ger ett stabilt underlag, medan det justerbara ryggstödet gör det möjligt att anpassa stationen till olika användare.

Hip thrust är en effektiv övning för särskilt sätesmuskler och baksida lår, och gör det möjligt att utföra övningen i en mer fast och stabil position än vid improviserade lösningar på en vanlig bänk.

Justerbart ryggstöd

Ryggstödet kan justeras både i höjd och vinkel i 4 lägen.

Det ger möjlighet att anpassa stationen till olika övningar och användare och gör det lättare att hitta en bekväm träningsposition.

Ryggstödet tål en belastning på upp till 150 kg.

Squat rack för tung träning

Den fungerar också som ett kraftigt squat rack med justerbara skivstångshållare och säkerhetsstöd (safety supports).

Säkerhetsstöden kan ställas in i 6 höjder från 55 till 104 cm, så att de kan anpassas efter både användarens längd och den enskilda övningen.

Det ger extra säkerhet vid bland annat:

• Knäböj
• Bänkpress
• Rack pulls
• Marklyft
• Andra övningar med skivstång
• Pull-up bar och dip-station

Den integrerade pull-up baren möjliggör effektiv träning av rygg, armar och core, medan dip-handtagen gör det möjligt att utföra dips med fokus på särskilt bröst, axlar och triceps.

Dip-stationen kan justeras både horisontellt och vertikalt så att avstånd och höjd kan anpassas efter olika användare.

Justerbara stödhandtag

Träningsmaskinen har fyra extra handtag som kan justeras i höjdled.

De kan bland annat användas för att skapa extra stöd och stabilitet under olika övningar.

Höjden kan ställas in från 131 till 184 cm, vilket gör stationen flexibel för olika användare.

Träna med power bands

En särskild fördel är de 8 fästena för gummiband, vilket gör det möjligt att montera power bands direkt på stationen.

Det ger möjlighet att kombinera vikter med elastiskt motstånd och därmed öka belastningen i olika delar av rörelsen.

Du kan exempelvis använda gummiband till:

• Knäböj
• Hip thrust
• Marklyft
• Pressövningar
• Funktionell träning
• Motståndsträning
• Praktisk förvaring av viktplattor

Träningsmaskinen har två integrerade förvaringspinnar för viktplattor med en diameter på 49 mm, vilket passar för olympiska viktplattor.

Varje hållare tål en belastning på upp till 100 kg.

Det betyder att du kan förvara dina viktplattor direkt på stationen och hålla träningsytan mer städad.

Stor och stabil träningsplattform

Plattformen mäter 99 x 96 cm och ger en solid yta att arbeta på.

Den halkfria ytan hjälper till att hålla fötterna stabila under dynamiska övningar, medan den medföljande mattan ger extra komfort vid övningar som hip thrust och andra övningar där ryggen har kontakt med underlaget.

Byggd för seriös träning

Multiträningsmaskinen är konstruerad av kraftiga 100 x 50 mm stålprofiler och väger 140 kg.

Det ger en mycket stabil plattform när du arbetar med tunga vikter eller utför explosiva rörelser.

Den maximala användarvikten är hela 200 kg, och flera av stationens komponenter är dimensionerade för höga belastningar.

Träningsmaskinen är klassificerad för kommersiellt bruk, vilket gör den relevant för långt mer än vanlig hemmaträning.

Specifikationer

Allmänt

Längd: 203 cm
Bredd: 130 cm
Höjd: 232 cm
Huvudprofil: 100 x 50 mm
Avstånd mellan profiler: 97 cm
Material: Q235-stål + PVC + PE
Produktvikt: 140 kg
Max. användarvikt: 200 kg

Ryggstöd

Mått: 55 x 27 cm
Vinkeljustering: 4 lägen
Höjdjustering: 4 lägen
Max. belastning: 150 kg
Medföljande matta: 57 x 30,5 cm

Pull-up bar

Längd: 99 cm
Greppsektion: 13,5 cm
Diameter: 3,2 cm
Max. belastning: 150 kg

Dip-station

Greppsektion: 12,5 cm
Horisontell justering: 3 lägen
Avstånd: 52–72 cm
Vertikal justering: 5 lägen
Höjd: 115–145 cm
Diameter: 3,2 cm
Max. belastning: 150 kg

Stödhandtag

Höjdjustering: 4 lägen
Höjd: 131–184 cm
Max. belastning: 200 kg
Antal handtag: 4

Säkerhetsstöd (Safety supports)

Höjdjustering: 6 lägen
Höjd: 55–104 cm
Längd: 49 cm
Bredd: 4,5 cm
Max. belastning: 150 kg

Hållare för viktplattor

Antal: 2
Längd: 19,5 cm
Diameter: 49 mm
Max. belastning: 100 kg per hållare

Plattform

Mått: 99 x 96 cm

Power bands

Antal fästen: 8