HMS Multi Board armhävningsbräda / Reformer

Multifunktionell träningsbräda med gummiband – komplett styrketräning hemma

Denna multifunktionella träningsbräda är utvecklad för dig som vill ha mångsidig och effektiv styrketräning hemma utan stora maskiner. Brädan kombinerar plankanövningar, armhävningar och träning med gummiband i en kompakt lösning, så att du kan träna bröst, axlar, armar, core och rygg på ett strukturerat och varierat sätt. Det är ett idealiskt redskap för hemmaträning där utrymme, flexibilitet och funktionalitet är avgörande.

Variabel styrketräning med armhävningar och planka

Brädan är utrustad med avtagbara och ergonomiskt utformade armhävningshandtag som kan placeras i olika positioner. Genom att ändra greppbredd och vinkel kan du rikta träningen mot specifika muskelgrupper som bröst, axlar och triceps. Den stabila basen gör det samtidigt enkelt att utföra plankanövningar med korrekt kroppsposition, där coremuskulaturen arbetar effektivt och kontrollerat.

Gummibandsträning för över- och underkropp

De medföljande träningsbanden utökar användningsmöjligheterna avsevärt. Gummibanden kan användas till en lång rad övningar för rygg, axlar, armar och ben och fungerar både till uppvärmning och som en aktiv del av styrketräningen. Kombinationen av kroppsvikt och gummibandsmotstånd ger en funktionell träningsform som kan anpassas till både nybörjare och mer vana användare.

Inbyggd timer och mobilhållare

Den integrerade displayen gör det enkelt att hålla koll på träningstiden, särskilt vid plankanövningar och tidsbaserade intervaller. Timern mäter exakt i minuter och sekunder och hjälper dig att strukturera din träning och följa din utveckling över tid. Brädan har dessutom en praktisk mobilhållare, så att du kan följa träningsappar, se instruktionsvideor eller lyssna på musik under träningen.

Stabil, halkfri och skonsam mot golvet

Träningsbrädan är utformad med fokus på både säkerhet och komfort. Flera halkfria kuddar på undersidan ser till att brädan ligger stabilt på golvet under hela träningspasset och skyddar samtidigt golvet mot repor och slitage. Ytan ger ett säkert grepp så att du kan träna med ro och fokus – även vid hög intensitet.

Kompakt design för enkel förvaring

Trots de många funktionerna tar brädan minimalt med plats och är lätt att förvara. Den kan enkelt tas isär och tas med, vilket gör den lämplig både för hemmaträning och träning på språng. Ett självklart val för dig som vill ha maximal funktion på minimal yta.

Vem lämpar sig träningsbrädan för?

Denna träningsbräda är lämplig för både nybörjare och lätt vana som vill bygga styrka, uthållighet och core-stabilitet utan att använda tunga maskiner. Den är idealisk för dig som fokuserar på armhävningar, plankanövningar och gummibandsträning och vill ha ett samlat redskap som kan täcka många behov.

Specifikationer

Grundmodul:

Längd: 56 cm

Bredd: 40 cm

Skumkuddar: 21,5 × 52 cm

Modul med timer och mobilhållare:

Längd: 30 cm

Bredd: 40 cm

Skumkuddar: Ø 12 cm

Gummibandslängd: 70–140 cm

Avstånd mellan armhävningshandtag (mittposition): 38 cm

Handtagshöjd: 16 cm

Greppdiameter:

Bräda: 3 cm

Armhävningshandtag: 2,9 cm

Mobilhållare: Ja

Timer: Tid (sekundprecision)

Greppvariationer: Ja

Material: PP, EVA och stål

Max. användarvikt: 150 kg

Vikt: Ca 3,2 kg