{"product_id":"spokey-traeningsbold-med-massagepigge-55-cm","title":"Spokey Træningsbold med Massagepigge - 55 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikbold med Massage – Anti-Burst Fitnessbold med Pumpe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn gymnastikbold med massage kombinerer klassisk coretræning med stimulerende massageeffekt. Bolden har en todelt overflade – én halvdel er glat, mens den anden er udstyret med massageknopper, der stimulerer blodcirkulationen og bidrager til hurtigere muskelrestitution. Den er ideel til både træning, rehabilitering og som ergonomisk alternativ til en kontorstol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAt sidde på bolden aktiverer automatisk kernemuskulaturen og fremmer en korrekt kropsholdning, hvilket aflaster ryggen under lange arbejdsdage. Massageoverfladen stimulerer blodgennemstrømningen – selv ved små bevægelser – og kan hjælpe med at reducere spændinger og træthed i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBolden er fremstillet i slidstærk og skridsikker PVC med struktur, der reducerer risikoen for at glide under træning. Den er udstyret med et Anti-Burst system, som sikrer, at luften langsomt siver ud ved punktering – en vigtig sikkerhedsfunktion, der giver dig tid til at reagere. Der medfølger en praktisk pumpe, så bolden hurtigt kan pustes op.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTræning med fitnessbold er skånsom for led og derfor velegnet til begyndere, seniorer og personer i genoptræning. Den styrker mave, ryg, ben og balder, forbedrer balance og kropskontrol og kan bruges til både styrketræning, pilates, udstrækning og meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValg af størrelse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor optimal ergonomi og træningseffekt bør boldens diameter passe til din højde:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e55 cm: Højde 150-164 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e65 cm: Højde 165-182 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e75 cm: Højde 182 cm og derover\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNår du sidder på bolden, bør hofter være en smule højere end knæene, og vinklen i knæ og hofte skal være minimum 90 grader med fødderne fladt på gulvet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriale: PVC\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStruktur: Halv Glat Overflade \/ Halv Massageoverflade\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSystem: Anti-Burst (Langsom Luftudslip Ved Punktering)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaksimal Brugervægt: 120 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStørrelser: 55 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePumpe: Inkluderet\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931077857623,"sku":"1019436276-blå-55cm","price":272.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/spokey-sanse-traenigsbold-med-massagepigge-55cm-blaa-1.jpg?v=1789741804","url":"https:\/\/sportsmode.se\/en\/products\/spokey-traeningsbold-med-massagepigge-55-cm","provider":"Sportsmode","version":"1.0","type":"link"}