HMS Squat Rack med Hip Thrust

Multifunktionel Squat Rack med Hip Thrust, Pull Up & Dip

Dette er en kommerciel multifunktionel træningsstation, der kombinerer funktionerne fra et squat rack, hip thrust-station, pull-up bar og dip station i én solid konstruktion.

Her får du et alsidigt stykke fitnessudstyr til seriøs styrketræning, hvor du kan træne med vægtstang, egen kropsvægt og elastikker. Den kraftige stålkonstruktion, de mange justeringsmuligheder og den integrerede træningsplatform gør SMP01 velegnet til både avancerede hjemmegym og professionelle træningsmiljøer.

Med en egenvægt på 140 kg og en maksimal brugervægt på hele 200 kg er det en særdeles stabil træningsstation.

Én station – masser af træningsmuligheder

Træningsstationen er udviklet til dig, der gerne vil have mange træningsfunktioner samlet ét sted.

Du kan blandt andet bruge stationen til:

• Squats
• Dødløft
• Hip thrust
• Bulgarian split squats
• Pull-ups
• Chin-ups
• Dips
• Leg extensions
• Træning med power bands
• Funktionel styrketræning
• Træning med vægtstang
• Core- og kropsvægtstræning

Det gør multi træningsmaskinen til en stærk base for både full-body træning og målrettede styrketræningsprogrammer.

Specialdesignet til hip thrust

En af de største fordele er den integrerede hip thrust-platform.

Den brede platform giver et stabilt underlag, mens det justerbare ryglæn gør det muligt at tilpasse stationen til forskellige brugere.

Hip thrust er en effektiv øvelse til især baller og baglår, og gør det muligt at udføre øvelsen med en mere fast og stabil position end ved improviserede løsninger på en almindelig bænk.

Justerbart ryglæn

Ryglænet kan justeres både i højde og vinkel i 4 positioner.

Det giver mulighed for at tilpasse stationen til forskellige øvelser og brugere og gør det lettere at finde en komfortabel træningsposition.

Ryglænet må belastes med op til 150 kg.

Squat rack til tung træning

Den fungerer også som et kraftigt squat rack med justerbare vægtstangsholdere og safety supports.

Safety supports kan indstilles i 6 højder fra 55 til 104 cm, så de kan tilpasses både brugerens højde og den enkelte øvelse.

Det giver ekstra sikkerhed ved blandt andet:

• Squats
• Bænkpres
• Rack pulls
• Dødløft
• Andre øvelser med vægtstang
• Pull-up bar og dip station

Den integrerede pull-up bar giver mulighed for effektiv træning af ryg, arme og core, mens dip-håndtagene giver mulighed for dips med fokus på især bryst, skuldre og triceps.

Dip-stationen kan justeres både vandret og lodret, så afstanden og højden kan tilpasses forskellige brugere.

Justerbare støttehåndtag

Træningsmaskinen har fire ekstra håndtag, som kan justeres i højden.

De kan blandt andet bruges til at skabe ekstra støtte og stabilitet under forskellige øvelser.

Højden kan indstilles fra 131 til 184 cm, hvilket gør stationen fleksibel for forskellige brugere.

Træn med power bands

En særlig fordel er de 8 elastikfæster, som gør det muligt at montere power bands direkte på stationen.

Det giver mulighed for at kombinere vægte og elastikmodstand og dermed øge belastningen i forskellige dele af bevægelsen.

Du kan eksempelvis bruge elastikker til:

• Squats
• Hip thrust
• Dødløft
• Presøvelser
• Funktionel træning
• Modstandstræning
• Praktisk opbevaring af vægtskiver

Træningsmaskinen har to integrerede opbevaringspinde til vægtskiver med en diameter på 49 mm, hvilket passer til Olympic-vægtskiver.

Hver holder kan belastes med op til 100 kg.

Det betyder, at du kan opbevare dine vægtskiver direkte på stationen og holde træningsområdet mere ryddeligt.

Stor og stabil træningsplatform

Platformen måler 99 x 96 cm og giver et solidt område at arbejde på.

Den skridsikre overflade hjælper med at holde fødderne stabile under dynamiske øvelser, mens den medfølgende måtte giver ekstra komfort ved øvelser som hip thrust og andre øvelser, hvor ryggen har kontakt med underlaget.

Bygget til seriøs træning

Multi træningsmaskinen er konstrueret i kraftige 100 x 50 mm stålprofiler og vejer 140 kg.

Det giver en meget stabil platform, når du arbejder med tunge vægte eller udfører eksplosive bevægelser.

Den maksimale brugervægt er hele 200 kg, og flere af stationens komponenter er ligeledes dimensioneret til høje belastninger.

Træningsmaskinen er klassificeret til Commercial-brug, hvilket gør den relevant til langt mere end almindelig hjemmetræning.

Specifikationer

Generelt

Længde: 203 cm
Bredde: 130 cm
Højde: 232 cm
Hovedprofil: 100 x 50 mm
Afstand mellem profiler: 97 cm
Materiale: Q235 stål + PVC + PE
Produktvægt: 140 kg
Maks. brugervægt: 200 kg

Ryglæn

Mål: 55 x 27 cm
Vinkeljustering: 4 positioner
Højdejustering: 4 positioner
Maks. belastning: 150 kg
Medfølgende måtte: 57 x 30,5 cm

Pull-up bar

Længde: 99 cm
Grebssektion: 13,5 cm
Diameter: 3,2 cm
Maks. belastning: 150 kg

Dip station

Grebssektion: 12,5 cm
Vandret justering: 3 positioner
Afstand: 52-72 cm
Lodret justering: 5 positioner
Højde: 115-145 cm
Diameter: 3,2 cm
Maks. belastning: 150 kg

Støttehåndtag

Højdejustering: 4 positioner
Højde: 131-184 cm
Maks. belastning: 200 kg
Antal håndtag: 4

Safety supports

Højdejustering: 6 positioner
Højde: 55-104 cm
Længde: 49 cm
Bredde: 4,5 cm
Maks. belastning: 150 kg

Vægtskiveholdere

Antal: 2
Længde: 19,5 cm
Diameter: 49 mm
Maks. belastning: 100 kg pr. holder

Platform

Mål: 99 x 96 cm

Power bands

Antal fæster: 8