{"title":"Träningsboll","description":null,"products":[{"product_id":"traeningsbold-75-cm","title":"Träningsboll 75 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikboll med Anti-Burst-teknologi: Säker och effektiv träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna gymnastikboll är tillverkad av hållbar PVC med en speciell anti-burst-teknologi. Detta säkerställer att om bollen punkteras, töms den gradvis på luft, vilket skyddar användaren mot plötsliga fall. Bollens yta är utformad för att förhindra att kroppen glider under övningar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv träning och förbättrad balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen är populär på grund av sin höga effektivitet vid träning. Den hjälper till att förbättra träningseffektiviteten och är ett perfekt komplement till balansträning. Träning med bollen aktiverar de posturala musklerna, vilket förbättrar både uthållighet och kroppshållning. Du kan stärka magmusklerna, benen och armarna, öka flexibiliteten i lederna och förbättra din kroppsform. Detta gör bollen idealisk för personer med en stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen har många användningsområden. Utöver traditionell träning och aerobics fungerar den bra vid behandling av personer med olika rörlighetsproblem. Den halkfria ytan ger säkerhet under träningen. Vi rekommenderar den till alla som vill vårda sin hälsa effektivt hemifrån.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLämplig för olika träningsformer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eRörelseövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStyrketräning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStretchning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eKorrigerande övningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePilates\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYoga\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRehabilitering\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Grå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBolldiameter: 75 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePump inkluderad\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 100 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAnti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBolldiametrar och rekommenderad användarlängd:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e55 cm: Längd 150-164 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e65 cm: Längd 165-182 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e75 cm: Längd 182 cm och över\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930757026135,"sku":"1019554847-grå","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-traeningsbold-gymnastikbold-graa-75cm.jpg?v=1791892473"},{"product_id":"hms-traeningsbold-65-cm","title":"HMS träningsboll 65 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikboll med Anti-Burst-teknik: Säker och effektiv träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här gymnastikbollen är tillverkad av hållbar PVC med en speciell anti-burst-teknik. Detta säkerställer att om bollen punkteras, töms den på luft gradvis, vilket skyddar användaren mot plötsliga fall. Bollens yta är utformad för att förhindra att kroppen glider under övningar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv träning och förbättrad balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen är populär på grund av sin höga effektivitet vid träning. Den hjälper till att öka din träningseffektivitet och är ett perfekt komplement till balansträning. Övningar med bollen aktiverar de posturala musklerna, vilket förbättrar både uthållighet och kroppshållning. Du kan stärka magmusklerna, benen och armarna, öka flexibiliteten i lederna och förbättra din kroppsform. Detta gör bollen idealisk för personer med en stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen har många användningsområden. Utöver traditionell träning och aerobics fungerar den bra vid behandling av personer med olika rörlighetsproblem. Den halkfria ytan ger säkerhet under träningen. Vi rekommenderar den till alla som vill vårda sin hälsa effektivt hemifrån.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassar för olika träningsformer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eRörelseövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStyrketräning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStretchning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eKorrektionsövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePilates\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYoga\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRehabilitering\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Mörkgrå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBolldiameter: 65 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePump inkluderad\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 100 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAnti-Burst-teknik\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBolldiametrar och rekommenderad användarlängd:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e55 cm: Längd 150-164 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e65 cm: Längd 165-182 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e75 cm: Längd 182 cm och däröver\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930764038487,"sku":"101954816-mørkegrå","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-gymnastik-traeningsbold-i-moerkegraa-1.jpg?v=1791889642"},{"product_id":"traeningsbold-65-cm","title":"Träningsboll 65 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikboll med Anti-Burst-teknologi: Säker och effektiv träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna gymnastikboll är tillverkad av hållbar PVC med en speciell anti-burst-teknologi. Detta säkerställer att om bollen punkteras, töms den på luft gradvis, vilket skyddar användaren från plötsliga fall. Bollens yta är utformad för att förhindra att kroppen glider under övningar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv träning och förbättrad balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen är populär på grund av dess höga effektivitet i träning. Den hjälper till att öka din träningseffektivitet och är ett perfekt komplement till balansträning. Övningar med bollen aktiverar de posturala musklerna, vilket förbättrar både uthållighet och kroppshållning. Du kan stärka magmusklerna, benen och armarna, öka flexibiliteten i lederna och förbättra din kroppsform. Detta gör bollen idealisk för personer med en stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen har många användningsområden. Utöver traditionell träning och aerobics fungerar den bra vid behandling av personer med olika rörlighetsproblem. Den halkfria ytan ger säkerhet under träningen. Vi rekommenderar den till alla som vill vårda sin hälsa effektivt hemifrån.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLämplig för olika träningsformer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eRörelseövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStyrketräning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStretchning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eKorrigeringsövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePilates\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYoga\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRehabilitering\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Röd\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBolldiameter: 65 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePump inkluderad\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 100 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAnti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e€p\u0026gt; \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBolldiametrar och rekommenderad användarlängd:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e55 cm: Längd 150-164 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e65 cm: Längd 165-182 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e75 cm: Längd 182 cm och däröver\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930764169559,"sku":"101954816-rød","price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-gymnastik-traeningsbold-i-roed-1.jpg?v=1791889565"},{"product_id":"hms-yoga-traeningsbold-75-cm","title":"HMS Yoga träningsboll 75 cm","description":"\u003cp\u003eDen här träningsbollen är tillverkad av hållbart specialgummi och använder anti-burst-teknik, vilket innebär att om bollen punkteras pyser luften ut gradvis för att förhindra ett plötsligt fall. Bollens speciella ytstruktur förhindrar att kroppen glider under träningen, och ena halvan av bollen är täckt med knoppar som hjälper till att påskynda muskelåterhämtningen. Dessa knoppar masserar naturligt kroppen under övningarna och minskar smärta orsakad av mikroskador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsbollar är populära på grund av sin effektivitet, och den här bollen är inget undantag. Den ger möjlighet att förbättra din kondition och är ett perfekt komplement till en standardträning, särskilt när det gäller balansövningar. Genom att använda bollen aktiveras kroppens posturala muskler, vilket inte bara förbättrar uthålligheten utan också hjälper till att korrigera eventuella hållningsproblem. Bollen är idealisk för att stärka mag-, ben- och armmuskler, förbättra ledrörligheten och bidra till en korrekt kroppshållning. Detta gör bollen perfekt för personer med en stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsbollen har många användningsområden. Utöver att vara idealisk för typiska tränings- eller aerobicsövningar fungerar den också bra i terapi för personer med rörlighetsproblem. Vi rekommenderar bollen både för gym, där den kommer att vara populär bland användarna, och för alla som vill förbättra sin hälsa hemma.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBolldiameter: 75 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePump ingår\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 250 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eProduktvikt: 1,53 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930764562775,"sku":"1019554892-sort","price":179.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-gymnastik-traeningsbold-til-yoga-i-sort-1.jpg?v=1791889501"},{"product_id":"hms-donut-traeningsbold","title":"HMS Donut träningsboll","description":"\u003cp\u003eDenna donutformade fitnessboll är ett utmärkt tränings- och rehabiliteringstillbehör, idealiskt för både träning och rehabilitering. Donut-träningsbollen rekommenderas särskilt för personer med en stillasittande livsstil eller som upplever belastning på ryggraden på arbetet. Regelbundna övningar med bollen hjälper till att förbättra kroppshållningen, stabilisera kroppen och öka den generella fysiska formen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräningsbollens anti-slip-yta säkerställer full säkerhet under användning, även vid långa träningspass eller när du svettas. Den speciella beläggningen säkerställer ett bra grepp så att du inte glider av bollen medan du tränar. Bollen är tillverkad av material av högsta kvalitet som skyddar lederna och uppfyller kraven från även de mest krävande tränare och fysioterapeuter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollens platta form är en av dess unika egenskaper som säkerställer stabilitet under övningarna. Denna form gör det också möjligt att utföra övningar med olika greppbredder, och det speciella hålet i mitten förbättrar komforten under träningen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna enkla men effektiva träningsboll gör din träning både rolig och mångsidig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eBollens diameter efter uppblåsning: 50 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePumpens höjd: 30 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Rosa\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal användarvikt: 200 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSetet inkluderar en pump.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930765807959,"sku":"1019554915-pink","price":249.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-donut-traeningsbold-oppustelig-pink-1.jpg?v=1791889066"},{"product_id":"zipro-traeningsbold-55-cm","title":"Zipro Träningsboll 55 cm","description":"\u003cp\u003eDen här gymnastikbollen på 55 cm är ett mångsidigt träningsredskap som kan användas för fitnessövningar, rehabilitering, hållningskorrigering och även i förlossningsförberedande klasser. Bollen stärker de muskler som ansvarar för att upprätthålla en korrekt kroppshållning, och är särskilt effektiv för att träna mag- och ryggmuskler, vilket bidrar till en hälsosam ryggrad och förbättrad kroppshållning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGymnastikbollen kan användas överallt – hemma, i trädgården, på gymmet eller utomhus. Träning med en gymnastikboll är skonsam för kroppen och samtidigt extremt effektiv för att stärka muskulaturen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna modell är tillverkad av hållbart PVC-material med Anti-Burst-teknologi, vilket gör den motståndskraftig mot brott och skador. Bollens diameter på 55 cm gör den idealisk för personer med en längd mellan 150 och 165 cm. Den halkfria ytan säkerställer komfort under träningen, och bollen levereras med en praktisk pump så att du enkelt kan fylla den.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eDiameter: 55 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRekommenderad användarlängd: 150-165 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC med Anti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYta: Halkfri för ökad säkerhet och komfort\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Grå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eInkluderade tillbehör: Handpump\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zipro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930773999959,"sku":"1019678283-grå-55cm","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/zipro-gymnastik-traeningsbold-graa-1.jpg?v=1791805202"},{"product_id":"zipro-traeningsbold-65-cm","title":"Zipro träningsboll 65 cm","description":"\u003cp\u003eDen här gymnastikbollen på 65 cm är ett mångsidigt träningsredskap som kan användas för fitnessövningar, rehabilitering, hållningskorrigering och även vid förlossningsförberedande kurser. Bollen stärker de muskler som ansvarar för att upprätthålla en korrekt kroppshållning, och är särskilt effektiv för att träna mag- och ryggmuskler, vilket bidrar till en sund ryggrad och förbättrad hållning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGymnastikbollen kan användas överallt – hemma, i trädgården, på gymmet eller utomhus. Träning med en gymnastikboll är skonsam för kroppen och samtidigt extremt effektiv för att stärka muskulaturen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna modell är tillverkad av hållbart PVC-material med Anti-Burst-teknologi, vilket gör den motståndskraftig mot bristningar och skador. Bollens diameter på 65 cm gör den idealisk för personer med en längd mellan 165 och 180 cm. Den halkfria ytan säkerställer komfort under träningen, och bollen levereras med en praktisk pump så att du enkelt kan fylla den.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eDiameter: 65 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRekommenderad användarlängd: 165–180 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC med Anti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYta: Halkfri för ökad säkerhet och komfort\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Lila\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMedföljande tillbehör: Handpump\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zipro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930774098263,"sku":"1019678283-lilla-65cm","price":179.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/zipro-yoga-traenings-gymnastikbold-lilla-65cm-1.jpg?v=1791805128"},{"product_id":"zipro-traeningsbold-peanut-45-cm","title":"Zipro Träningsboll Peanut 45 cm","description":"\u003cp\u003eGymnastikbollen är designad för både träning och rehabilitering och har en unik avlång form som möjliggör rörelser fram och tillbaka. Denna form förbättrar stabiliteten och gör bollen säker att använda för alla – oavsett om det är barn, seniorer eller personer som genomgår rehabilitering efter skador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVid träning med bollen stärks de djupa musklerna som stabiliserar kroppen och hjälper till att förbättra kroppshållningen. Dessa muskler stöttar även de ytliga musklerna, förebygger skador och ökar kroppens generella motståndskraft. Bollen är därför ett effektivt redskap för både hållningskorrigering och allmän träning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna gymnastikboll kan användas av alla, oavsett ålder och fysisk form. Den är särskilt användbar för övningar som stärker ryggen, och den kan samtidigt lindra smärta och förebygga ryggproblem. Dessutom bidrar den till att förbättra balans, koordination, blodcirkulation och rörlighet i lederna.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen är tillverkad av flexibel och hållbar PVC som är fri från skadliga ämnen. Materialet har en halkfri yta som gör träningen både säker och behaglig. En pump medföljer så att bollen snabbt kan göras klar för användning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: Slitstark PVC, fri från skadliga ämnen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYta: Halkfri för extra säkerhet\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eForm: Avlång för stabilitet och kontroll\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMedföljer: Handpump för uppblåsning\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zipro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930774196567,"sku":"1019678320-sort-45cm","price":299.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/zipro-gymnastik-traeningsbold-peanut-formet-sort-45cm-1.jpg?v=1791805050"},{"product_id":"traeningsbold","title":"Träningsboll","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAssorterad träningsboll\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHär får du en billig träningsboll, inklusive pump.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna träningsboll är ett restparti vi har liggande, där vi inte kan garantera storleken till 100 %, men förvänta dig en diameter på cirka 65 cm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObservera \u003c\/strong\u003eatt gummit kommer att expandera under ett par dagar, så pumpa därför upp träningsbollen tills den får formen, och vänta därefter 24 timmar med att pumpa upp den ytterligare. Detta ger gummit tid att expandera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv träning och förbättrad balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen är populär på grund av dess höga effektivitet vid träning. Den hjälper till att förbättra träningseffektiviteten och är ett perfekt komplement till balansträning. Träning med bollen aktiverar de posturala musklerna, vilket förbättrar både uthållighet och kroppshållning. Du kan stärka magmusklerna, benen och armarna, öka flexibiliteten i lederna och förbättra din kroppsform. Detta gör bollen idealisk för personer med en stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBollen har många användningsområden. Utöver traditionell träning och aerobics fungerar den bra vid behandling av personer med olika rörlighetsproblem. Den halkfria ytan ger säkerhet under träningen. Vi rekommenderar den till alla som vill vårda sin hälsa effektivt hemifrån.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLämplig för olika träningsformer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eRörelseövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStyrketräning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStretchning\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eKorrigeringsövningar\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePilates\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYoga\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRehabilitering\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Mörkgrå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePump inkluderad\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 100 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAnti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930784485719,"sku":"101922","price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/traeningsbold-moerke-graa-1.jpg?v=1791799151"},{"product_id":"hms-traeningsbold-peanut-43-cm","title":"HMS Träningsboll Peanut 43 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt för träning och rehabilitering\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDen jordnötsformade fitnessbollen är ett utmärkt redskap för både träning och rehabilitering. Den är idealisk för personer med en stillasittande livsstil eller de som upplever belastning på ryggraden i sitt dagliga arbete. Regelbunden användning av bollen förbättrar kroppsstabiliteten, formar kroppen och ökar den generella fysiska formen.\u003cbr\u003eDen särskilda halkfria ytan säkerställer ett stadigt grepp även under långa träningspass där svett kan påverka greppet. Detta minimerar risken för att glida och ger trygghet under användning.\u003cbr\u003eDen unika jordnötsformen är utformad för att skapa en lätt instabil yta, vilket ökar utmaningen under träning. Denna form gör det möjligt att utföra övningar med olika greppbredder, vilket aktiverar fler muskelgrupper och gör träningen mer mångsidig.\u003cbr\u003eMaterialet av hög kvalitet säkerställer att bollen är skonsam mot leder och rygg, vilket gör den lämplig för både träning och rehabilitering. Den är ett populärt val bland både personliga tränare och fysioterapeuter.\u003cbr\u003eDenna enkla men effektiva träningsenhet gör övningar spännande och mångsidiga. Den kan användas för styrke-, balans- och stabilitetsövningar samt för rehabilitering och återhämtning efter skador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedföljande pump\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn praktisk pump medföljer så att bollen lätt kan fyllas till önskad storlek.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eDiameter (största sektionen): 43 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDiameter (minsta sektionen): 40 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eLängd: 106 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Blå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaximal användarvikt: 200 kg\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med användning av jordnötsbollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFörbättrar kroppshållning och balans\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eStärker kärnmuskulaturen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eReducerar rygg- och ledsmärtor\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eÖkar flexibilitet och rörlighet\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePerfekt för både hemmabruk och fysioterapi\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930785075543,"sku":"1019554908-blue","price":349.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/hms-peanut-oppustelig-traeningsbold-blaa-1.jpg?v=1791798247"},{"product_id":"zipro-traeningsbold-75-cm","title":"Zipro träningsboll 75 cm","description":"\u003cp\u003eDen här gymnastikbollen på 75 cm är ett mångsidigt träningsredskap som kan användas för fitnessövningar, rehabilitering, hållningskorrigering och även vid förlossningsförberedande kurser. Bollen stärker de muskler som ansvarar för att upprätthålla en korrekt kroppshållning, och är särskilt effektiv för att träna mag- och ryggmuskler, vilket bidrar till en sund ryggrad och förbättrad kroppshållning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGymnastikbollen kan användas överallt – hemma, i trädgården, på gymmet eller utomhus. Träning med en gymnastikboll är skonsam för kroppen och samtidigt extremt effektiv för att stärka muskulaturen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenna modell är tillverkad av hållbart PVC-material med Anti-Burst-teknologi, vilket gör den motståndskraftig mot sprickor och skador. Bollens diameter på 75 cm gör den idealisk för personer med en längd mellan 176 och 190 cm. Den halkfria ytan säkerställer komfort under träningen, och bollen levereras med en praktisk pump så att du enkelt kan fylla den med luft.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eDiameter: 75 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRekommenderad användarlängd: 176–190 cm\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMaterial: PVC med Anti-Burst-teknologi\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eYta: Halkfri för ökad säkerhet och komfort\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eFärg: Grå\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMedföljande tillbehör: Handpump\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zipro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54930808308055,"sku":"1019678283-grå-75cm","price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/zipro-gymnastik-traeningsbold-graa-1-1.jpg?v=1791459407"},{"product_id":"spokey-traeningsbold-peanut-45-cm","title":"Spokey Träningsboll Peanut 45 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeanut Träningsboll 90 x 45 cm – Stabil balansboll för hemmaträning och rehabilitering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn jordnötsformad träningsboll är ett självklart val för både hemmaträning, rehabilitering och balansträning. Den karakteristiska formen ger extra stabilitet jämfört med en klassisk fitnessboll, då den bara rör sig i en riktning. Det gör den idealisk för nybörjare, seniorer, barn och personer under rehabilitering som behöver en säkrare och mer kontrollerad träningsform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTräningsbollen är särskilt lämplig för att förbättra kroppshållningen och stärka de stabiliserande musklerna kring rygg och core. Vid regelbunden användning kan den hjälpa till att korrigera hållningsproblem, öka kroppsmedvetenheten och förbättra balansen. Övningarna kan verka enkla, men aktiverar effektivt både mage, rygg, ben och sätesmuskler, vilket ger märkbara resultat över tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen jordnötsformade balansbollen är perfekt för fysioterapi och rehabilitering, då den stärker musklerna kring ryggraden och främjar blodcirkulationen utan att belasta lederna i onödan. Samtidigt fungerar den som ett effektivt redskap för funktionell träning, pilates och lugna övningar som avslappning och meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBollens stabila konstruktion gör den till en säker lösning i hemmet, där du enkelt kan träna på liten yta. Den ger stöd under övningar och hjälper till att utveckla balans, koordination och muskelstyrka på ett skonsamt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTyp: Peanut Träningsboll \/ Balansboll\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnvändning: Hemmaträning, Rehabilitering, Fysioterapi, Balansövningar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForm: Peanut (Rörelse i en riktning för ökad stabilitet)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMått: 90 x 45 cm\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931048694103,"sku":"1019415318-green","price":249.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/spokey-peanut-traeningsbold-groen-1.jpg?v=1789979256"},{"product_id":"spokey-traeningsbold-55-cm","title":"Spokey träningsboll 55 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikboll – Fitnessboll med pump och Anti-Burst\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn gymnastikboll är ett mångsidigt träningsredskap för hemmaträning, coreträning och rehabilitering. Den hjälper till att stärka mage, rygg, ben och säte, förbättra balansen och öka kroppsstabiliteten. Samtidigt kan den användas som ett ergonomiskt alternativ till en kontorsstol, eftersom det att sitta på bollen automatiskt främjar en korrekt kroppshållning och aktiverar kärnmuskulaturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTräning med en fitnessboll är skonsam för leder och därför lämplig för både nybörjare, seniorer och personer under rehabilitering. Övningarna kan verka enkla, men de aktiverar många muskelgrupper samtidigt och bidrar till bättre balans, ökad kroppskontroll och förbättrad rörlighet. Bollen lämpar sig både för styrketräning, stretching, pilates och meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYtan är tillverkad i slitstark PVC med en struktur som minskar risken för att halka under träning. Bollen är dessutom utrustad med ett Anti-Burst-system, som säkerställer att luften sipprar ut långsamt vid punktering – en viktig säkerhetsfunktion som ger dig tid att reagera. En praktisk pump medföljer, så att du snabbt och enkelt kan blåsa upp bollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör optimal ergonomi bör bollens storlek väljas utifrån din längd. När du sitter på bollen bör vinkeln i höft och knän vara minst 90 grader, och höfterna ska vara en aning högre än knäna för en korrekt sittställning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRekommenderad storlek:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e55 cm: Längd 150-164 cm\u003cbr\u003e65 cm: Längd 165-182 cm\u003cbr\u003e75 cm: Längd 182 cm och över\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterial: PVC\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSystem: Anti-Burst\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaximal användarvikt: 120 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStorlek: 55 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePump: Inkluderad\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931073007959,"sku":"1019436245-blå-55cm","price":129.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/spokey-gymnastik-traeningsbold-blaa-1.jpg?v=1789741885"},{"product_id":"spokey-traeningsbold-med-massagepigge-55-cm","title":"Spokey Träningsboll med Massagepiggar - 55 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGymnastikboll med massage – Anti-Burst fitnessboll med pump\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn gymnastikboll med massage kombinerar klassisk coreträning med en stimulerande massageeffekt. Bollen har en tvådelad yta – ena halvan är slät, medan den andra är utrustad med massageknoppar som stimulerar blodcirkulationen och bidrar till snabbare muskelåterhämtning. Den är idealisk för både träning, rehabilitering och som ett ergonomiskt alternativ till en kontorsstol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtt sitta på bollen aktiverar automatiskt kärnmuskulaturen och främjar en korrekt kroppshållning, vilket avlastar ryggen under långa arbetsdagar. Massageytan stimulerar blodgenomströmningen – även vid små rörelser – och kan hjälpa till att reducera spänningar och trötthet i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBollen är tillverkad i slitstark och halkfri PVC med en struktur som reducerar risken att glida under träning. Den är utrustad med ett Anti-Burst-system, som säkerställer att luften långsamt sipprar ut vid punktering – en viktig säkerhetsfunktion som ger dig tid att reagera. En praktisk pump medföljer så att bollen snabbt kan blåsas upp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTräning med fitnessboll är skonsam för leder och därför lämplig för nybörjare, seniorer och personer under rehabilitering. Den stärker mage, rygg, ben och säte, förbättrar balansen och kroppskontrollen och kan användas för både styrketräning, pilates, stretching och meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVal av storlek\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör optimal ergonomi och träningseffekt bör bollens diameter passa din längd:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e55 cm: Längd 150–164 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e65 cm: Längd 165–182 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e75 cm: Längd 182 cm och däröver\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNär du sitter på bollen bör höfterna vara en aning högre än knäna, och vinkeln i knän och höfter bör vara minst 90 grader med fötterna plant mot golvet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterial: PVC\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStruktur: Halv slät yta \/ halv massageyta\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSystem: Anti-Burst (långsamt luftutsläpp vid punktering)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaximal användarvikt: 120 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStorlekar: 55 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePump: Inkluderad\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54931077857623,"sku":"1019436276-blå-55cm","price":179.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/1733\/7431\/files\/spokey-sanse-traenigsbold-med-massagepigge-55cm-blaa-1.jpg?v=1789741804"}],"url":"https:\/\/sportsmode.se\/collections\/traeningsbold.oembed","provider":"Sportsmode","version":"1.0","type":"link"}